幼兒1歲左右，父母開始面對孩子的吃飯問題，其中孩子喜歡邊吃邊玩是最讓父母感到頭痛的問題之一。劉女士的孩子14個月，非常活潑可愛，從來都不好好坐下吃飯，總是邊吃邊玩，為了讓他吃飯，劉女士每次都得跟在他后面邊跑邊喂，經(jīng)常是吃一頓飯需要花費兩個小時，讓劉女士頭痛不已。專家認(rèn)為，孩子邊吃邊玩的不良習(xí)慣，在很大程度上是父母喂養(yǎng)不科學(xué)造成的。

孩子邊吃邊玩的不良習(xí)慣的養(yǎng)成有很多原因，但在很大程度上是因為父母沒有科學(xué)地喂養(yǎng)孩子造成的，比如孩子早已吃飽了，父母卻要求孩子一定要定量完成或再添飯；還有的父母過分遷就孩子，孩子想怎么樣就怎樣；有的父母沒有為孩子建立有節(jié)奏的生活習(xí)慣，孩子玩得正在興頭上的時候硬拉著孩子去吃飯；更有的家庭沒有對孩子進行良好的餐桌禮儀教育等。

要讓孩子喜歡上吃飯，首先要盡量保持進餐時輕松愉快的氣氛，這是增進孩子食欲的基本條件。孩子拒絕進食，絕對不能強逼他，不妨讓他走開，孩子是不會讓自己每一頓都餓著的，只要堅決不給他吃零食，等他下一頓飯再回到餐桌邊就會大吃一頓，這比嘮嘮叨叨數(shù)落而后沒有效果要強得多，如果不起作用，則要進行原因分析，參照以上的幾種進餐狀況研究特定的解決方法。

其次，幼小的孩子需要父母的幫助指導(dǎo)，但不要給予過多的建議、提醒和催促，不要忙著給孩子喂飯和夾菜，不要令孩子知道飯桌上任性能引人注意。第三，不要期望孩子每一頓的食量一樣，成人也會因心情不同而吃多吃少，應(yīng)給予孩子一定的自由度。第四，不要拿著飯碗跟著跑，要讓他們知道吃飯就必須到餐桌上，但切勿把氣氛搞得嚴(yán)肅可怕。最后進餐時要關(guān)注孩子的咀嚼能力，既有利于消化，同時咀嚼也是促進兒童智力發(fā)展的一個因素。研究認(rèn)為，咀嚼時咬肌反復(fù)收縮、弛張可以促進大腦血液循環(huán)，咀嚼運動使口腔各種感覺器官興奮，促進智力發(fā)育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配學(xué)習(xí)和記憶的海馬神經(jīng)元。