你是否也有莫名其妙身上就“起疙瘩”的情況？很多人每次在季節(jié)交換的時候，就容易出現(xiàn)皮膚過敏的情況。皮膚過敏很難受，容易產(chǎn)生瘙癢，讓人吃不下睡不著的，非常影響日常生活�，F(xiàn)在雖然還處于春季的時候，但是再過一個多月夏季就要來了，確切地說，現(xiàn)在屬于春夏季節(jié)的過渡階段。

一換季就過敏是怎么回事

1、皮膚缺水

大部分的季節(jié)性過敏問題，都是因為皮膚缺水引起的。現(xiàn)在正值氣溫回升的階段，空氣非常干燥，溫度也高了不少，所以皮膚中的水分很容易丟失。如果不注意補水，皮膚就會變得異常干燥，從而誘發(fā)過敏問題。

2、花粉、粉塵等刺激

很多人出現(xiàn)過敏情況，與花粉、粉塵等刺激有關(guān)系。所以很多人在春夏百花盛開的季節(jié)里，不能到處亂跑，以免臉上沾上花粉之后，出現(xiàn)皮膚過敏的情況。

同樣的粉塵粘附在臉上，也容易刺激皮膚，從而造成瘙癢問題。其中，春季是最容易出現(xiàn)過敏性皮膚病的，除了是花粉、粉塵等影響之外，還與螨蟲滋生有很大的關(guān)系。

預(yù)防季節(jié)性過敏要注意什么

1、注意應(yīng)對室外過敏原

容易出現(xiàn)季節(jié)性過敏的人，建議上午5點到10點的時間段內(nèi)，盡量待在室內(nèi)。因為早晨是花粉量最高的時間段，此時空氣中漂浮著許多的花粉。

2、減少室內(nèi)過敏原

每周至少要做一次大掃除，尤其是隔離窗、書架、通風(fēng)口等粉塵、花粉等容易聚集的地方。其中，廚房垃圾要盡早清除，以免滋生霉菌。

3、調(diào)理過敏體質(zhì)

很多人容易過敏，與自身免疫力低下有一定的關(guān)系。所以說，想要預(yù)防過敏的人，建議每天都要堅持鍛煉身體，比如說選擇跳舞、練習(xí)瑜伽、打球、跳繩等運動，每天堅持練習(xí)半個小時以上，身體素質(zhì)能夠得到提高，從而讓免疫力和抵抗力都得到提高。

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