大家都知道，產(chǎn)婦生完寶寶后開始吃母乳，母乳一般在一年以內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，當(dāng)然，也是由于工作等多方面的原因，需要給寶寶斷奶,如何不影響自己和寶寶的健康，斷奶也是要講究方法的。

哺乳期斷奶怎么斷

1、把斷奶視為一個(gè)自然過程。

爸媽首先對(duì)斷奶不要過于在意，應(yīng)該按計(jì)劃正常喂養(yǎng)寶寶，當(dāng)寶寶對(duì)母乳以外的食物流露出濃厚興趣時(shí)，要及時(shí)鼓勵(lì)和強(qiáng)化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導(dǎo)寶寶喜歡上輔食，從而使他在心里上也把斷奶當(dāng)做一個(gè)自然過程。

2、根據(jù)寶寶身體狀況決定是否斷奶。

　　媽媽在決定給寶寶斷奶前，最好帶寶寶到醫(yī)生那里做一次全面詳細(xì)的體格檢查，確保寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育。

3、逐漸減少喂奶次數(shù)。

　　剛剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開始。然后，逐漸過渡到減少夜間喂奶次數(shù)，直至過渡到完全斷奶�？捎门Ｈ榛蛘吲浞侥讨饾u取代母乳，輔食的量相應(yīng)加大。

4、不在寶寶生病時(shí)斷奶。

　　如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生，最好先不要斷奶，否則會(huì)增大寶寶斷奶的難度。

5、斷奶過程要果斷，不拖延。

　　在斷奶的過程中，哺乳期媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可以因?yàn)閷殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶的時(shí)間。也不可以突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反復(fù)復(fù)只會(huì)帶給寶寶不良的情緒刺激，造成寶寶的情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病埋下隱患。

6、爸爸幫寶寶度過斷奶期。

　　在準(zhǔn)備斷奶前，媽媽可有意識(shí)地減少與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過程，提前減少寶寶對(duì)媽媽的依賴。

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