徐州月露灣產(chǎn)后恢復教您怎樣調(diào)節(jié)產(chǎn)后出汗
產(chǎn)后出汗其實也是比較正常的工作，但是由于很多都是新手媽媽，很多工作都不是很了解，接下來帶我們了解下產(chǎn)后出汗的原因以及該怎么進行調(diào)理。

　　產(chǎn)后出汗原因
　　1.孕期存儲了多余水分

　　在孕期，為了滿意胎兒的生長發(fā)育，孕婦的血容量添加，大量的水分和鈉鹽滯留下來。當胎兒從媽媽體內(nèi)出來，產(chǎn)婦不需要這么多的循環(huán)血容量了。所以血容量里多余的水分會在產(chǎn)后2-3周內(nèi)通過皮膚排出。

　　2.過錯的坐月子習氣

　　受傳統(tǒng)舊觀念影響，產(chǎn)婦坐月子期間不能見風，全身上下都穿得嚴嚴實實、密不通風，乃至還不能洗澡洗頭，稍不當心就捂出汗水，乃至是痱子。其實月子期間能夠洗澡洗頭，只需趕忙擦干、不要受涼即可。

　　3.喝了太多湯水

　　產(chǎn)后，大多產(chǎn)婦會喝很多的湯水，比如紅糖水、鯽魚湯、熱粥等，體內(nèi)水分多了，自然就需要排汗。

　　該怎么調(diào)理

　　1.產(chǎn)后均衡飲食

　　產(chǎn)婦消化系統(tǒng)尚且較弱，進補太多易出現(xiàn)腹瀉癥狀。并且進補過多高熱量湯水會使得乳房過度充盈，引起腫痛及乳腺炎等；進補太多油膩食物，不利于產(chǎn)婦子宮縮短及排出惡露。產(chǎn)后更應彌補些高熱量易消化食物，但更需均衡飲食。

　　2.產(chǎn)后留意修養(yǎng)

　　產(chǎn)后出汗多是正常的生理現(xiàn)象，是人體器官組織正在恢復的體現(xiàn)。產(chǎn)婦可依據(jù)自己的情況恰當調(diào)理，既讓體內(nèi)多余水分排出，又讓身體快速恢復。產(chǎn)婦要留意休息，彌補睡覺，恰當運動。出汗過多時，留意勤擦身替換內(nèi)衣褲，保持室內(nèi)空氣流通。

　　3.產(chǎn)后留意衛(wèi)生

　　不少產(chǎn)婦依舊受傳統(tǒng)坐月子習俗影響，關窗、蓋被，乃至不洗頭不洗澡等。長時間不重視個人衛(wèi)生，加上產(chǎn)后出汗多，不僅氣味難聞，并且細菌繁衍影響健康，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦乃至會引起創(chuàng)傷感染等。

　　4.產(chǎn)后穿戴適合

　　月子里建議挑選一些吸汗性好，透氣性好的棉質(zhì)月子服、月子鞋，厚度依據(jù)時節(jié)改變挑選。別的，在春夏秋三季坐月子的話，沒必要蓋太厚的被子，也沒有必要整天呆在門窗緊閉的房間里，避免捂出病，只需感覺舒適即可.

聯(lián) 系 人：張總

聯(lián)系電話：18021760116

電子郵件：329410916@qq.com

聯(lián)系地址：江蘇省徐州市云龍區(qū)新城區(qū)藍海商務寫字樓c座