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【愛嬰瑪咪】新生兒吃魚肝油 媽媽需弄清楚是補什么

bao--bao出生后,面臨很多方面的護理問題,有的新生媽媽育兒方 面的準備工作做得很足,在生產(chǎn)前就會參加一些新生兒護理知 識方面的講座,為bao--bao出生后的喂養(yǎng)、護理工作做足了準備。 魚肝油作為一種營養(yǎng)性的保健食品,很多媽媽都會給bao--bao準備 ,但是魚肝油什么時候吃?怎么吃?吃了補什么營養(yǎng)?這些問 題很多媽媽們并不是很了解。

When ???:

醫(yī)生建議一般bao--bao出生2周后,就應該適量補充魚肝油,尤其是對早產(chǎn)兒、雙胞胎和缺乏維生素A、D的bao--bao,更需要額外補充維生素A和D。2歲以后,小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多,因此2歲之后的bao--bao一般就不需要單獨補充魚肝油了。

魚肝油只是一種輔助性的營養(yǎng)品,爸爸媽媽們不可全依賴魚肝 油為bao--bao補充維生素A和D。在日常生活中的飲食,也應多加注 意喂bao--bao吃一些富含維生素的食物,比如動物肝臟、蛋黃、蝦 皮、胡蘿卜等。另外,bao--bao吃魚肝油的很好的時間是早上喝完奶 以后,并且吃完魚肝油最好帶bao--bao去曬曬太陽,這樣才能吸收 的更好哦!

How ???:

冬季日照時間短,應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶 粉一起喂,否則影響吸收。如果春天陽光充足,可以吃十天, 停十天。陽光好的時候,曬太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻 璃曬,曬暴露的皮膚才有效。陽光可以把bao--bao身體內(nèi)的脫氫膽 固醇轉(zhuǎn)化為VD,幫助鈣的吸收。如果bao--bao出現(xiàn)缺鈣癥狀,仍然 可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足,可以適當減少魚肝油。

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What ???:

1. 補充維生素A 和維生素D

新生兒bao--bao吃魚肝油,可以有效補充維生素D,魚肝油分為很多種類型,最普通的魚肝油,如果沒有添加任何的其他營養(yǎng)物質(zhì),那就是我們常說的維生素AD,主要為補充人體所需要的維生素A和維生素D。而維生素D是可以有效促進鈣的吸收,維生素A有著較好的明目作用。

2. 補充DHA

市面上價格相對比較昂貴的魚肝油,其中添加了多種營養(yǎng)物質(zhì),其中就添加了有助于bao--bao大腦發(fā)育的DHA物質(zhì)。DHA是一種脂肪酸,這種營養(yǎng)脂肪酸是需要通過飲食來獲取的,是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成元素,新生兒bao--bao的主要飲食就是母乳,而母乳中雖然營養(yǎng)豐富,但DHA含量并不充足,所以,bao--bao可以通過吃魚肝油來補充DHA,對于大腦和眼睛的發(fā)育是非常重要的。

編輯:芳芳 標簽:愛嬰瑪咪魚肝油軟膠囊

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