今天情人節(jié)，你想好怎么過了嗎？可能我們這些當(dāng)了媽的人都有一種感受：自從有了娃，情人節(jié)就跟自己隔了銀河系，可望而不可即。其實，情人節(jié)也是一個向孩子表達愛的絕佳時機。

今天火爆嬰童網(wǎng)特別奉上美國兒科學(xué)會的這篇《14 Ways to Show Love for Your Child This Valentine‘s Day》（這個情人節(jié)，用14種方式表達你對孩子的愛），當(dāng)然，這種愛的表達不僅限于情人節(jié)，生活中的每一天都能用哦。

1.對孩子說積極和鼓勵的話。作為父母，要盡量避免使用諷刺或嘲笑，以及帶有奚落的詞語，因為通常孩子是不能理解真正的目的的。如果他們明白了這一切，這將影響你們之間的溝通，并產(chǎn)生消極的作用。

2.給孩子做一個好的榜樣，關(guān)于如何與家里的其他人或者在大庭廣眾下說話，使用例如“對不起”“請”“謝謝”之類的禮貌用語。孩子將觀察和模仿他們的父母很多行為。

3.對孩子身體和情感的需要，給予及時和親切的回應(yīng)。當(dāng)他或她想和你說話的時候，你要認(rèn)真聽他說的，即便此時對你來說并不是最佳時間。問問你的孩子“今天感覺怎么樣啊？”，并聆聽他的回答。

4.身體安撫。當(dāng)你的孩子是憤怒的，脾氣不好的，或者心情不好的時候，趕緊靠近他，將他抱在懷里，輕輕地拍拍他的頭，點頭示意或者用其他的方式表示理解他的情感狀態(tài)，當(dāng)他感覺好一點了，再考慮跟他談?wù)勥@件事情。

5.使用非暴力形式的紀(jì)律。父母應(yīng)該在青春期開始前，使用鼓勵和限制的方法來幫助孩子建立紀(jì)律。如果允許任何年齡段的孩子不斷違反規(guī)則不受約束，只會讓孩子不遵守更多的重要規(guī)則。

6.制定計劃，定期花時間，單獨和你的孩子或者青少年做一些他喜歡做的事情。鼓勵你的孩子通過散步、騎車、或者和他或她玩球，而變得活躍�？紤]送一張情人節(jié)卡片給大一點的孩子或者青少年。如果是學(xué)齡前或者年幼的孩子，可以考慮一起制作情人節(jié)卡片。

7.將“家庭游戲之夜”的時間標(biāo)記在日歷上，讓全家人都期待和享受在一起的時光。每個日期上，寫一個不同家庭成員的名字，并讓他選擇那晚要玩什么游戲。在這些家庭時間里，關(guān)閉手機或/和平板電腦。

8.如果有可能，考慮一下喂養(yǎng)寵物。擁有一個寵物可以幫助孩子，尤其是患有慢性病或者能力障礙的孩子，這將通過增加他們的身體活動，讓他們感覺到更好，也提升他們的整體感覺，還提供了另外一種和其他人員進行連接的方式。

9.鼓勵孩子和你一起烹調(diào)。讓他參與整個過程，從為原料計劃購物清單，到實際食物的準(zhǔn)備和其他服務(wù)。盡可能讓大家一起吃飯變得很美好。良好的食物，良好的交談，這些都是選擇健康食物的良好時間模型。

10.鼓勵孩子學(xué)習(xí)，提供他們需要的學(xué)習(xí)工具和教學(xué)幫助。當(dāng)盡量早就可以開始給孩子讀各種繪本，但2歲之前避免看電視，對于年齡較大的孩子，要監(jiān)管并陪他一起看電視，并一邊看一邊交流。要限制電腦和電子游戲。

11.孩子的健康，很大程度取決于他們幼年時你的關(guān)心和支持。定期帶孩子進行兒童和預(yù)防保健工作，教他如何避免傷害，提供健康、營養(yǎng)的飲食，并鼓勵大量睡眠、體力活動和運動，有助于保護和加強自己的身體和心靈。為你的孩子，建立這些日常生活的模型。

12.幫助孩子培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。和朋友、兄弟姐們、社區(qū)成員之間的關(guān)系。考慮邀請朋友或者鄰居來喝茶、吃飯、玩游戲或者幫助有需要的人。鼓勵你的孩子參加運動或者團隊活動。

13.作為家長，你的一個最重要的禮物是幫助孩子建立自尊。你的孩子需要你堅定的支持，幫助發(fā)現(xiàn)他的長處。他需要你相信他，這樣他就會學(xué)會相信自己。愛他，花時間和他在一起，聽他唱歌，從他的錯誤和成功中吸取教訓(xùn)，這些都是建立自尊的一部分。

14.別忘了，對所有年齡的孩子說“我愛你”!

看到這里還在等什么，快快行動起來吧！