魚肝油主要包括鯊魚肝油兩種，面對市面上眾多的魚肝油品牌，新媽媽不知道選哪種好，到底鱈魚肝油和鯊魚肝油哪個對寶寶好？

鯊魚肝油，其主要功效成分為烷氧基甘油（AKGs），國外的實踐已證明：烷氧基甘油（AKGs）在增強人體myil及抗衰老等方面有明顯功效。

烷氧基甘油（AKGs）可升高白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的數(shù)目，所以可提高免疫系統(tǒng)的活性、增強人體抵抗力；同時，它還是一種抗氧化劑，可清除進入人體的環(huán)境毒素、機體代謝產(chǎn)生的自由基，起到抗衰老的功效。

鱈魚肝油，其主要成分是維生素A、維生素D和DHA。維生素A對維持夜間的視覺和上皮細(xì)胞的完整有重要作用，可以防止由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥；維生素D有幫助鈣吸收和促進骨骼鈣化的功能，沒有它，鈣是無法被吸收，容易引起骨骼畸形，如牙齒發(fā)育不良、佝僂病、軟骨病等；魚肝油中的DHA，它對促進寶寶大腦發(fā)育，增強寶寶抵抗力能力有著重要的作用。

另外，鱈魚肝油的維生素A、D含量符合世界衛(wèi)生組織安全標(biāo)準(zhǔn)，長期服食而不會過量。除腥工藝好，味道清淡，小孩易于接受的特點。

目前市場上的嬰幼兒鯊魚肝油和鱈魚肝油產(chǎn)品很多，建議媽媽們根據(jù)寶寶的實際情況和自身需要選擇，相比于比較腥的鯊魚甘油，許多寶寶都更偏愛沒有腥味的鱈魚肝油。但如果寶寶抵抗力差，myil低，還是應(yīng)該選擇鯊魚肝油產(chǎn)品，如果寶寶缺乏維生素或者鈣質(zhì)，可以選擇鱈魚肝油產(chǎn)品。