很多人都知道,益生菌對腸胃好,可是,到底什么是益生菌呢?很多人卻解釋不清楚,益生菌是對人體有益的細菌,可以維持腸道菌叢的平衡,從而讓身體更健康。迄今為止,科學家已發(fā)現的益生菌大體上可分成三大類:包括乳桿菌類、雙歧桿菌類和革蘭氏陽性球菌。
乳桿菌類如:嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。
雙歧桿菌類如:長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。
革蘭氏陽性球菌如:糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。
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