到了干燥季節(jié)的時(shí)候，寶寶很容易嗓子啞，也不太愛說話，有時(shí)候嘴里還有點(diǎn)異味，這都是口干的原因，父母可以給寶寶潤潤口，補(bǔ)充點(diǎn)水分。

媽媽可以規(guī)定寶寶一天一定要喝下多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。一般來說，寶寶每天需要5～8杯水。對不愛喝水的寶寶，可適當(dāng)拖延其吃飯時(shí)間，當(dāng)饑餓感明顯時(shí)寶寶就有喝水的欲望。鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)，也是增加寶寶喝水量的一種好方法，因?yàn)楫?dāng)寶寶玩耍時(shí)體內(nèi)消耗的養(yǎng)分、水分明顯增多，就會(huì)反射性地增加寶寶對水的攝取欲望。

讓寶寶多吃水分足的水果，梨、蘋果、菠蘿、西瓜都是不錯(cuò)的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。少吃蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等刺激性的食物�？山�(jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀�等代茶喝�?/P>

食物要盡量吃清淡的，鹽分太多容易脫去寶寶體內(nèi)水分，如果感覺某頓飯菜做咸了，可以飯前先給寶寶喝一小碗清湯，清湯可以稀釋菜的鹽分，幫助寶寶保持體內(nèi)水分。但注意飲料不能常喝，以免影響寶寶胃口。