滿懷著忐忑和期待，6月22號早上我公司全體人員分乘三輛大巴車浩浩蕩蕩的開赴白沙水庫訓(xùn)練基地，拉開了我們戶外拓展訓(xùn)練的大幕。

在車上按照教練的要求我們就開始給每個人起“代號”，氣氛一下子活躍起來，過程更是有趣，大家笑破了肚皮，笑出了眼淚。于是一個個搞怪好記的“代號”在笑聲中誕生了。我給自己起的代號沒有得到大家的認可，于是“洗衣粉”這個公推的名字屬于了我。在培訓(xùn)剛開始的時候教練告誡我們要三個忘記：一要忘記自己的年齡，二要忘記自己的性別，三要忘記自己的職務(wù)，男生記得自己是20歲的大好青春，而女士則是擁有18歲的花季一般的年輕心態(tài)！在這次培訓(xùn)中，我們共經(jīng)歷了高空項目，艱難任務(wù)，共建家園，生死電網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采以及最后的翻越畢業(yè)墻。

高空跳

在高空跳項目中，我理解了勇敢地含義，勇敢就是帶著恐懼去迎接挑戰(zhàn)；在生活中要向前看，不要向下看，更不要向后看。全神貫注于你的目標，會讓你的恐懼最小化。而且在生活中，我們的敵人不是各種困難和競爭對手，而是我們自己，我們不但要擁有挑戰(zhàn)自我的勇氣還要有超越自己的信心，更要有勇于挑戰(zhàn)的習(xí)慣，這樣會加大你成功的幾率。除此之外還要有良好的心里素質(zhì)，在任何情況下都能把握住自己，都能發(fā)揮出自己應(yīng)有的能力。心理素質(zhì)是可以鍛煉的，不斷的嘗試你認為不行的事，當(dāng)然不是莽撞的，而是有準備的，這樣有助于成功，有助于發(fā)現(xiàn)潛能，有助于承受壓力，經(jīng)得起挫折和風(fēng)浪。

艱難任務(wù)

在這里我理解了規(guī)則的重要，就像教練所說的那樣，很多接近成功的人，在最后都死在了規(guī)則上，履行規(guī)則就是保護自己。還有就是團隊的溝通和協(xié)作，這里的溝通是雙方達成共同的目標或愿景，而去共同努力。還有整體的協(xié)作，它不是局限于一個小圈子、小團隊，要放眼全局，整個團隊，因為團隊的力量是偉大的。

共建家園

在這里我得到的啟示是：首先是溝通很重要，這里的溝通指的是有效地溝通，雙方可以達成共識，因為無效的溝通就是在浪費時間和精力。其次是一個團隊要有一個強有力的領(lǐng)導(dǎo)，用教練的話說一個團隊的產(chǎn)生就必須有領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生，團隊的領(lǐng)導(dǎo)是需要我們付出愛心、責(zé)任的。而且領(lǐng)導(dǎo)也是團隊的核心。換句話說，既然讓領(lǐng)導(dǎo)者肩負重大的責(zé)任，就要確保他的核心地位，尊重他的最終選擇。

領(lǐng)袖風(fēng)采

我得到的啟示是：在平常我們只看到了領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)光的一面，而他風(fēng)光背后所承擔(dān)的風(fēng)險以及我們犯錯誤他所承擔(dān)的懲罰等等，這些都是我們平時所無法看到和無法體會到的，我們不僅需要做完自己的本質(zhì)工作，更需要把它做的好，做的優(yōu)秀。只有這樣我們才能不被對手所擊敗。

生死電網(wǎng)

在這個活動中我是個嘗試者，也是個陣亡者。在這個項目中我得到的啟示是：首先有很多的事情，靠單個人的力量是無法完成的，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。而且一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。而且一個人的成功在并不代表整個團隊的成功，只有所有團隊成員都全力以赴、朝著一個目標挺進，心往一處走，勁往一處使，最后才有可能完成團隊的目標。

 翻越畢業(yè)墻

我感受的是：首先是公司的發(fā)展離不開底部的基石，就像在翻越畢業(yè)墻的時候在墻底讓我們踩在他們肩膀上往上爬的那些兄弟們，有了他們的付出和奉獻，我們才得以順利、迅速的翻越，正是由于他們的奉獻，才奠定了成功翻越的基石。其次是那些懂得感恩和回報的回饋者。就像首先登上畢業(yè)墻后回頭過來拉我們上去的那批兄弟們一樣，不為其他，只為了集體。最后就是團隊的協(xié)作，因為這個任務(wù)必須要集體合作，一個人是不可能完成這個任務(wù)的。團隊的力量在這一刻得到了完美的詮釋。

這次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但是它帶給了我很多的體會和感悟，而如何把這些體悟應(yīng)用到工作和生活中則是我接下來要努力地方向。