益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體changdao、生殖系統(tǒng)內(nèi)，幫助寶寶恢復(fù)changdao菌群平衡，促進(jìn)腸胃功能，還能提高寶寶的myil，讓寶寶健康少上火。那么，益生菌和益生元一樣嗎？益生菌酸奶、飲料可以補(bǔ)充益生菌嗎？需要每天都補(bǔ)充益生菌嗎？小編在這里給大家一一解讀。

1.益生菌和益生元的區(qū)別

益生元是一種低聚糖，它就像是益生菌的食物，能夠促進(jìn)人體內(nèi)益生菌的生長，從而增加益生菌的數(shù)量。

2.喝益生菌酸奶、益生菌飲料可以補(bǔ)充益生菌嗎？

酸奶中的益生菌一般對貯藏和運(yùn)輸?shù)臈l件要求都很高，通常離出廠日期越近的產(chǎn)品可能含有較多的活菌素，而液體的益生菌產(chǎn)品通常保質(zhì)期較短而且活性益生菌數(shù)量較少，液體培養(yǎng)基內(nèi)的益生菌在保質(zhì)期內(nèi)還可能發(fā)生菌種變異。

3.需要每天都補(bǔ)充益生菌嗎？

建議有消化方面的問題時，每天可根據(jù)產(chǎn)品多補(bǔ)充一點(diǎn)；作為日常保健，每天補(bǔ)充適量即可。

了解益生菌小知識，科學(xué)合理的補(bǔ)充寶寶成長過程中的益生菌，幫助寶寶增強(qiáng)myil，維護(hù)changdao健康，給予寶寶全面呵護(hù)。