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寶寶營養(yǎng)不均衡有哪些表現(xiàn)呢?
當(dāng)寶寶營養(yǎng)不均衡時,身體、心理上都會出現(xiàn)一些信號,如此時父母能采取適當(dāng)?shù)难a(bǔ)救方法,就可讓寶寶免受“營養(yǎng)不均衡”的困擾。
寶寶長時間悶悶不樂,伴有反應(yīng)遲鈍。
補(bǔ)救辦法:此時寶寶可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)的缺乏,應(yīng)該多吃點兒肉類、蛋類及奶類食物。
寶寶不能踏實入睡,且容易忘事。
補(bǔ)救辦法:此時寶寶體內(nèi)可能缺乏維生素B族,應(yīng)該多吃點兒核桃仁、杏仁、動物肝來提高身體所需的維生素B族。
寶寶情緒變化無常,亂發(fā)脾氣。
補(bǔ)救辦法:此狀況可能是由于寶寶過多攝入含糖量較高的食物所致,所以應(yīng)該減少飲食中的甜品。
寶寶性格孤僻,動作不靈活。
補(bǔ)救辦法:體內(nèi)維生素C缺乏就會導(dǎo)致上述現(xiàn)象,所以在日常生活中,要增加維生素C的攝入,白菜、西紅柿、蘋果等都是很好的食品。
寶寶睡覺出現(xiàn)手腳抽筋、磨牙癥狀。
補(bǔ)救辦法:這是缺乏鈣質(zhì)的信號,此時就要增加蔬菜、魚蝦、奶制品的進(jìn)食量。
寶寶長時間悶悶不樂,伴有反應(yīng)遲鈍。
補(bǔ)救辦法:此時寶寶可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)的缺乏,應(yīng)該多吃點兒肉類、蛋類及奶類食物。
寶寶不能踏實入睡,且容易忘事。
補(bǔ)救辦法:此時寶寶體內(nèi)可能缺乏維生素B族,應(yīng)該多吃點兒核桃仁、杏仁、動物肝來提高身體所需的維生素B族。
寶寶情緒變化無常,亂發(fā)脾氣。
補(bǔ)救辦法:此狀況可能是由于寶寶過多攝入含糖量較高的食物所致,所以應(yīng)該減少飲食中的甜品。
寶寶性格孤僻,動作不靈活。
補(bǔ)救辦法:體內(nèi)維生素C缺乏就會導(dǎo)致上述現(xiàn)象,所以在日常生活中,要增加維生素C的攝入,白菜、西紅柿、蘋果等都是很好的食品。
寶寶睡覺出現(xiàn)手腳抽筋、磨牙癥狀。
補(bǔ)救辦法:這是缺乏鈣質(zhì)的信號,此時就要增加蔬菜、魚蝦、奶制品的進(jìn)食量。
回答者:小光 2013/4/28 16:42:04
編輯:燕燕 發(fā)布時間:2013/4/28 16:37:41
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