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準(zhǔn)媽媽不能吃哪些零食呢?

孕婦不可以吃的零食:

1、冷飲

各種含糖高的飲料包括冷飲、冰棍等,主要是水和糖,多吃影響食欲,且冷的刺激還可使腸管痙攣引起腹痛、腹瀉。食用過(guò)量的話(huà),懷孕前期容易引起先兆流產(chǎn),懷孕后期容易引起早產(chǎn)。

2、膨化食品

膨化食品如餅干、蝦條等,主要是淀粉、糖類(lèi)和膨化劑制成,蛋白質(zhì)含量很少,多吃可致肥胖,且沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)。

3、甜食

巧克力、果凍、蛋糕這類(lèi)甜點(diǎn)熱量高,成分復(fù)雜,含有大量的甜味劑、人工合成香料、增稠劑等,不但能夠?qū)е略袐屵潴w重直線(xiàn)飆升,同時(shí)還會(huì)影響胎寶貝的發(fā)育,造成巨大兒。

4、街頭食品

包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。燒烤、煎炸類(lèi)食品含有致癌物質(zhì)——苯并芘,這點(diǎn)大家都知道。對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō),燒烤、煎炸類(lèi)肉食,若沒(méi)有徹底熟透,還存在弓形蟲(chóng)的威脅!

回答者:彩菊   2013/8/15 11:31:09
編輯:燕燕 發(fā)布時(shí)間:2013/8/15 11:00:46