生活中,準(zhǔn)媽咪們一定聽到過(guò)身邊老人有這樣的說(shuō)法:“多吃點(diǎn),讓bao--bao長(zhǎng)得大些,這樣更聰明,而且照顧起來(lái)還方便……”什么什么?好多媽咪聽到這里,心中不禁打了一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)“bao--bao聰不聰明,跟出生體重有關(guān)嗎?”
英國(guó)醫(yī)學(xué)研究協(xié)會(huì)曾經(jīng)做了一項(xiàng)研究,對(duì)3000多名出生的男女進(jìn)行追蹤調(diào)查,結(jié)果顯示出生體重與智力成正比。
然而,
科學(xué)家們也表示,
不能完全“以體重論英雄”,
影響bao--bao智力的因素千萬(wàn)種,
出生體重只是其中之一。
除此之外,
bao--bao智力高低還跟這些因素有關(guān):
先天
遺傳對(duì)智力的影響約占50%-60%,爸媽會(huì)把自己的“精華”遺傳給bao--bao。人類有關(guān)智力的基因主要在X染色體上,所以媽媽的智力在遺傳中占據(jù)更重要的位置。
營(yíng)養(yǎng)
媽咪孕期的營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)對(duì)bao--bao的大腦發(fā)育造成比較深遠(yuǎn)的影響。足量攝取DHA,能幫bao--bao大腦發(fā)育奠定好的基礎(chǔ),還可增進(jìn)bao--bao日后的認(rèn)知能力、記憶力。
母乳
母乳喂養(yǎng)能讓孩子變得更加聰明,母乳中含有多種促進(jìn)bao--bao智力發(fā)育的活性物質(zhì),不僅能增加腦細(xì)胞的數(shù)量,促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞分化與成熟,有助于神經(jīng)節(jié)點(diǎn)的形成。
睡眠
bao--bao睡眠充足可以促進(jìn)bao--bao智力發(fā)育。bao--bao如果睡得很好,醒來(lái)時(shí)精神也會(huì)好,白天就能接收更多的信息。如果睡得不好,醒來(lái)時(shí)狀態(tài)不好,不易接受周圍的事物。
感官
bao--bao早期智力發(fā)育階段,父母要有意識(shí)地多和bao--bao進(jìn)行語(yǔ)言、眼神、觸摸交流給bao--bao多種聽覺、視覺、觸覺的刺激讓bao--bao大腦通過(guò)刺激得到更快、更好的發(fā)展。
缺乏DHA對(duì)的危害
DHA是神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過(guò)程中重要的營(yíng)養(yǎng)成分,與其成長(zhǎng)過(guò)程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系;
缺少DHA,會(huì)導(dǎo)致兒童(尤其是)的學(xué)習(xí)能力下降,同時(shí)患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率也較高;
腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過(guò)程遲緩或受阻,造成智力低下,視力障礙;
DHA嚴(yán)重缺乏者,將會(huì)對(duì)迅速發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重危害;
缺乏DHA的體質(zhì)虛弱,語(yǔ)言能力較差,說(shuō)話時(shí)間遲緩;
DHA的缺乏對(duì)于人體組織器官的發(fā)育,尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響;
DHA在視神經(jīng)細(xì)胞及視網(wǎng)膜組織中的含量高達(dá)40-47,是和兒童視覺系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的脂肪酸。補(bǔ)充DHA的在52個(gè)星期后,視覺明顯比其他未進(jìn)食DHA的健康靈敏;
DHA可以加速骨骼增長(zhǎng),防止骨質(zhì)疏松。DHA可以減少婦女產(chǎn)后神經(jīng)衰弱及產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生;
國(guó)際營(yíng)養(yǎng)組織建議,在懷孕期間,每天DHA的攝入量需增加300毫克,滿足胎兒大腦和視覺神經(jīng)發(fā)育對(duì)DHA的需求;
DHA是神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過(guò)程中重要的營(yíng)養(yǎng)成分,與其成長(zhǎng)過(guò)程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系。
DHAbao--bao吃:更聰明、眼睛亮、智商高、記憶好
DHA媽媽吃:早產(chǎn)。幫助胎兒大腦發(fā)育、減少產(chǎn)后抑郁
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