自從閨蜜生完小孩后,聯(lián)系就少了,偶爾冒個(gè)泡,就是跟吐槽帶娃的各種心酸累......
閨蜜:
當(dāng)媽后連個(gè)整覺都睡不了,bao--bao總是在晚上哭鬧,沒怎么睡的夜晚一個(gè)接一個(gè)......
bao--bao晚上睡覺總要抱著睡,還總是醒,醒來就要喂奶,這持續(xù)半年多的煎熬實(shí)在受不了了......
碰上個(gè)「哄睡2小時(shí),就睡5分鐘」的任性bao--bao,恐怕會(huì)讓所有的爸媽陷入抓狂的境地中。
家有睡覺難的任性娃,爸媽該怎么辦?今天,“貝比安”就為廣大寶媽寶爸們支招哦!
哄娃入睡的基本操作
睡前不要過分逗樂bao--bao
睡前要讓bao--bao處于一個(gè)相對(duì)安靜舒緩的環(huán)境,不要過分吵鬧,更不要過度逗樂bao--bao;
及時(shí)發(fā)現(xiàn)bao--bao的睡意
如果bao--bao出現(xiàn)打哈欠、眼皮打架、哭鬧等,甚至特別粘人或表現(xiàn)得很亢奮,都是bao--bao想要睡覺的信號(hào),此時(shí)要及時(shí)哄bao--bao睡覺;
固定bao--bao的睡覺時(shí)間
每天到了固定的點(diǎn),按照步驟比如:先洗澡,然后喝奶等,等這些步驟做完再躺床上慢慢入睡;
讓bao--bao漸漸認(rèn)識(shí)晝夜之分
白天要保證房間光線充足,就算bao--bao在睡覺也無需拉上窗簾。晚上睡覺要及時(shí)調(diào)暗燈光或者關(guān)掉,讓bao--bao意識(shí)到晝夜的不同。
即便做足了以上的準(zhǔn)備
也不一定對(duì)每一個(gè)娃都起作用
總有些bao--bao
對(duì)睡的方式有著特殊的要求
比如:不抱就不睡,放下就醒
bao--bao總要抱睡該怎辦?
對(duì)于抱睡的娃,的難點(diǎn)怕是在于【敢放】,放下聽到bao--bao哭,爸媽心疼地又馬上抱起來,久而久之養(yǎng)成了習(xí)慣,就放不下了。
如何改善抱睡的習(xí)慣?
1、等bao--bao睡沉再放下
讓bao--bao進(jìn)入深睡眠后再輕輕放到床上,在這一過程中可多與bao--bao輕聲交流,不必營(yíng)造一個(gè)完全安靜的氛圍。
放下的時(shí)候,先放屁股,放穩(wěn)后再放頭部,再結(jié)合輕拍、安撫等手段,讓bao--bao慢慢安睡。
若放下不久后bao--bao就醒了,也別急著抱起來哄,先試著拍拍噓噓哄bao--bao再次入睡,實(shí)在沒轍了,再抱起來。
2、可讓bao--bao在床上入睡
趁bao--bao迷糊還沒完全入睡時(shí),就嘗試把bao--bao放在床上,然后輕拍bao--bao讓其入睡。
剛開始確實(shí)容易出現(xiàn)放下bao--bao就驚醒的情況,但堅(jiān)持一段時(shí)間后,bao--bao會(huì)逐漸適應(yīng)的。
使勁渾身技能來哄睡的小祖宗
卻還不能放心一覺到天亮
因?yàn)閎ao--bao有可能會(huì)夜醒
此時(shí)
徹底解決爸媽們面前的問題就是↓
將貝比安睡眠貼貼于bao--bao的額頭、耳根部、太陽(yáng)穴等部位,相信定能幫助bao--bao們更快進(jìn)入舒適好睡眠!
bao--bao的睡眠是需要慢慢培養(yǎng)的,不好的睡眠習(xí)慣也需要慢慢改正,爸媽們不要過分著急。
對(duì)于新生bao--bao,媽媽們不能去強(qiáng)求bao--bao有正常的睡眠,凡事也要循序漸進(jìn);等bao--bao慢慢長(zhǎng)大,好眠的日子就會(huì)到來!