根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有25%-35%的嬰兒及學(xué)齡前兒童都有偏食的問題。為了寶寶吃飯的問題，幾乎每個(gè)家庭都上演過"家庭革命"，甚至是"親子戰(zhàn)爭(zhēng)"。

但是家長(zhǎng)們有沒有想過寶寶之所以挑食可能都是大人的錯(cuò)誤習(xí)慣造成的。

誤區(qū)1

-父母的遷就和縱容-

現(xiàn)在一家一個(gè)寶，許多小朋友家里有很多零食。孩子零食吃多了很容易積食，直接影響正餐的食欲。且零食大多都是精加工的食品，吃多了這類食品很容易改變孩子的口味，孩子就比較難接受蔬菜粗糧等食物。

因此，在正餐外或點(diǎn)心時(shí)間，千萬別放任寶寶亂吃別的，還是要以正餐為主。

誤區(qū)2

-不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷-

有時(shí)家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)跟不上硬逼著孩子吃某種食物，這會(huì)使孩子產(chǎn)生厭惡的情緒，以后再遇到這種食物就直接拒絕接受。曾經(jīng)因?yàn)槌阅撤N食物后身體不舒服，這也會(huì)讓孩子難以接受這種食物。另外孩子也是愛面子的。家長(zhǎng)如果在很多人面前批評(píng)孩子偏食的壞習(xí)慣，會(huì)使孩子的偏食習(xí)慣惡化。

對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)該做到不隨意批評(píng)孩子偏食的壞習(xí)慣，不強(qiáng)迫孩子吃不喜歡的食物。對(duì)于那些孩子偏愛的食物，家長(zhǎng)可以試著暫時(shí)轉(zhuǎn)移其注意力以控制食用量。

誤區(qū)3

-父母錯(cuò)誤飲食示范-

寶寶偏食大多是外因?qū)е碌�，其中家庭的飲食�?xí)慣影響很大。一般寶寶在1歲以后就會(huì)受到周圍環(huán)境的影響開始進(jìn)行食物選擇，這時(shí)父母的飲食偏好就很容易影響到孩子的選擇，父母的態(tài)度和偏好行為就成了一個(gè)壞的示范。

寶寶天生愛模仿，家人則是寶寶培養(yǎng)飲食習(xí)慣和形成食物偏好的最佳模仿對(duì)象。所以讓寶寶和家人同桌吃飯，寶寶更會(huì)有吃飯動(dòng)機(jī)且愿意嘗試不同種類和口感的食物。

誤區(qū)4

-忽視均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要性-

在不同階段，寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求是不同的，如果一味地給寶寶攝取相同的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，間接讓孩子成了挑食寶寶。

這時(shí)候，輔食營(yíng)養(yǎng)包就顯得相當(dāng)重要了。嬰幼兒時(shí)期正是寶寶身體和大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，應(yīng)該為其搭配均衡的營(yíng)養(yǎng)。世界衛(wèi)生組織也曾提出，在寶寶6個(gè)月后的營(yíng)養(yǎng)需求大大增加，單純喂養(yǎng)母乳是不夠的，應(yīng)該適當(dāng)添加輔食均衡營(yíng)養(yǎng)。

對(duì)于偏食、挑食的寶寶，家長(zhǎng)們也不必太過于擔(dān)心，有美天佳陪伴您。

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