對(duì)于維生素D你了解多少呢？維生素D：別稱(chēng)鈣化醇，具抗佝僂病作用，又稱(chēng)“抗佝僂病維生素”也被稱(chēng)為“骨骼健康維生素”。維生素D種類(lèi)繁多，有十幾種，而對(duì)人體健康最重要是VD2（麥角鈣化醇）和VD3（膽鈣化醇）。那么，維生素D的生理功能主要表現(xiàn)在哪些方面呢？不妨跟著“華藥童舒”一起來(lái)了解一下!

維生素D的生理功能:

1、促進(jìn)小腸對(duì)鈣、磷的吸收；

2、促進(jìn)骨組織鈣化，促進(jìn)鈣在骨骼中的保留；

3、促進(jìn)和維持血漿中適宜的鈣磷濃度，滿(mǎn)足骨鈣化過(guò)程需要；

4、促進(jìn)健康免疫系統(tǒng)。

很多寶媽往往因?yàn)椤耙恢毖a(bǔ)鈣卻還是缺鈣”的問(wèn)題而發(fā)愁，究其原因，則與維生素D缺乏有關(guān)，因此，補(bǔ)鈣的同時(shí)也要注意維生素D的補(bǔ)充，方可“事半功倍”！

那么，維生素D2和維生素D3有什么差異呢？

在作用上，維生素D2和維生素D3沒(méi)有差異，都能促進(jìn)小腸吸收鈣和磷，調(diào)節(jié)骨鈣代謝，但維生素D2為植物來(lái)源，維生素D3為動(dòng)物來(lái)源。

*在安全性上，維生素D2人體耐受是維生素D3的15倍，安全性更高。

 ——參考文獻(xiàn)：《維生素D2在維持25-羥基維生素D的循環(huán)濃度方面與維生素D3一樣有效》

那么，“吃”可以補(bǔ)維生素D嗎？要知道，天然食物中 VD 含量極少。每天能這么吃，才可以考慮不額外補(bǔ)充 VD：

每天吃 16 個(gè)荷包蛋；

每天吃 1 斤多的雞肝；

每天吃 1 個(gè)油浸金槍魚(yú)罐頭；

每天吃 1 斤奶油 ......

由此可知，單純的靠“吃”來(lái)補(bǔ)充維生素D以滿(mǎn)足成長(zhǎng)需求極難實(shí)現(xiàn)！因此，優(yōu)選專(zhuān)業(yè)的維生素D營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品更顯得尤為重要！

市面上維生素D的補(bǔ)充品大多為VD3，如魚(yú)油、魚(yú)肝油AD膠囊等，多從大型魚(yú)類(lèi)肝臟中提取，由于海洋重度污染導(dǎo)致重金屬污染風(fēng)險(xiǎn)，安全性大打折扣。另外一類(lèi)則是通過(guò)人工合成的VD3，有化學(xué)殘留。

而維生素D2則是植物提取，比如天然的白蘑菇，有機(jī)種植不含鉛、砷、汞、鎘等重金屬；無(wú)添加，保留了有機(jī)營(yíng)養(yǎng)成分。

為此，專(zhuān)業(yè)嬰童營(yíng)養(yǎng)品品牌——“華藥童舒”近日特推出了一款重磅新品——“蘑菇油滴液”，該品含有豐富VD，每滴VD含量≥23IU，突破性配方，更懂成長(zhǎng)需求，必將火爆終端市場(chǎng)！

華藥童舒蘑菇油滴液產(chǎn)品特色：

1、天然植物維生素D，源自雙孢干蘑菇，愛(ài)無(wú)添加；

2、物理萃取，維生素D含量穩(wěn)定，120001U/瓶

3、中鏈甘油三酯(MCT) ，天然存在于母乳中的珍貴成分

4、高油酸葵花籽油，營(yíng)養(yǎng)學(xué)界的“安全脂肪酸”，不含防腐劑，安全健康。

5、無(wú)色無(wú)味，不用水沖調(diào)，食用方便。

6、專(zhuān)利產(chǎn)品，專(zhuān)利申請(qǐng)?zhí)枺?02010584571.X。

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【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識(shí)，僅供消費(fèi)者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請(qǐng)消費(fèi)者理性閱讀，以上產(chǎn)品不能代替藥品。