家團(tuán)圓迎中秋，四海歡騰慶國慶。

中秋佳節(jié)到來之際~

很多寶媽不免有“能不給孩子吃月餅”的疑問？

小迪就來給寶媽解答一下相關(guān)疑惑！

寶寶可以吃月餅嗎

寶寶可不可以吃月餅分為兩種情況： 

第一：3歲以下的寶寶不能吃月餅；

第二：3歲以上的寶寶可以適當(dāng)吃月餅。 

具體分析：

因為月餅中過多的糖分容易發(fā)酵，產(chǎn)生胃酸，胃蛋白酶分泌過多；

不但會反酸，還會使胃腸黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致?lián)p而導(dǎo)致寶寶容易形成慢性潰瘍。

所以說，三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，可以適當(dāng)吃一點，但也切勿過量。 

每次最多吃月餅的1/4

3歲以上的寶寶吃月餅，只能吃月餅的1/4個。

因為孩子吃月餅過多會加重胃腸負(fù)擔(dān)，腸胃不適。

從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。

同時，應(yīng)減少當(dāng)天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，

因為一個重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當(dāng)于3兩米飯。

注意：不要晚上給寶寶吃月餅

1. 白天的消化能力優(yōu)于夜晚，而上午卻優(yōu)于下午。

2. 白天有體力活動能促進(jìn)體內(nèi)能量的消耗，同時促進(jìn)胃腸道蠕動，更有利于食物的消化。 

寶寶食用月餅量：

3-6歲寶寶一次最多吃20g月餅。 

原因分析：

兒童年齡小，消化系統(tǒng)不完善，功能不健全。 

成年人食用月餅量：

正常成年人一次吃50g月餅的量是比較適宜的。

寶寶吃月餅卡住怎么辦

寶寶吃月餅容易卡住原因：

2-4歲的寶寶咽喉防御功能尚不健全，最易發(fā)生異物阻塞呼吸道。

如果發(fā)生食物嗆入氣管，孩子出現(xiàn)面色發(fā)紫、劇烈陣咳等癥狀…

家長一定要沉著冷靜，可以嘗試現(xiàn)場急救。

現(xiàn)場急救步驟：

1. 如果是大孩子，可讓孩子背對自己，用雙手抱住孩子的腹部，猛然用力擠壓。

這樣，可以使膈肌突然升高，產(chǎn)生一股強(qiáng)大的氣流，將異物從氣管內(nèi)沖出。

2. 如果是嬰幼兒(0-3歲)，可將孩子倒提并拍打背部，盡量使異物咳出。

另外，可將患兒扛在肩上，患兒頭朝下，家長肩部頂著患兒腹部，不停地跑動，使膈肌上抬產(chǎn)生壓力將異物擠出。

寶寶吃月餅如何預(yù)防卡�。�

1.將月餅切成小塊，準(zhǔn)備一杯水，一邊吃一邊喝水。

2.避免寶寶吃月餅時說話、嬉戲。

3.不要在孩子吃飯或吃零食進(jìn)行說教，容易導(dǎo)致氣管異物。 

肥胖兒童不宜多吃

肥胖的兒童和患有糖尿病的兒童不宜吃月餅。

對于糖尿病兒童而言，要慎食“無糖月餅”。

一些無糖月餅用糖醇類甜味劑，食用過多也可能帶來腹瀉反應(yīng)。

而且無糖月餅所含油脂并不少于普通月餅，熱量仍然較高。

高血脂、高膽固醇人群不宜選擇肉餡、蛋黃餡月餅，這類月餅脂肪含量過高；

可以選擇五仁月餅，但也要控制食用量;控制體重的人更應(yīng)少吃月餅，以免攝入過多熱量。

如何挑選月餅：

1. 從款式來講：

廣式月餅重糖，蘇式月餅重油，冰皮月餅相對低油糖。

從脂肪量來講，蘇式>廣式>冰皮。

糖含量：廣式>冰皮>蘇式。

從熱量來講：廣式與蘇式差不多，冰皮低。 

2. 從餡料來講：

豆沙與水果的卡路里低，五仁與蛋黃的要高一些。

而卡路里最高的就冰淇淋與肉餡的。

3. 從大小來講：

一個120克的月餅，熱量高的驚人，

所以建議吃月餅吃小的，避免熱量過多。