初為人母的新手寶媽?zhuān)��?jīng)常擔(dān)心嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)跟不上。尤其是寶寶開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，寶媽的內(nèi)心往往充滿各種疑問(wèn)？？？

嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)需求有哪些？輔食應(yīng)該吃什么？什么不能吃？如果你正在被這些問(wèn)題搞得焦頭爛額，“施百利“這篇科普文章對(duì)你來(lái)說(shuō)就很有必要了！

1、為什么要添加?jì)雰好追郏?/p>

嬰兒米粉是根據(jù)嬰兒這一時(shí)期的特點(diǎn)配制，強(qiáng)化了多種礦物質(zhì)和維生素，如尤其是鐵、鋅等。嬰兒發(fā)育到這個(gè)階段，出生前從母體中獲取并儲(chǔ)存體內(nèi)的鐵幾乎消耗殆盡，需要及時(shí)添加富含鐵的食物如米粉、肉泥等。而家庭用大米磨的米粉，由于沒(méi)有強(qiáng)化多種維生素，營(yíng)養(yǎng)就差一些。因此建議購(gòu)買(mǎi)成品米粉，過(guò)敏寶寶除外。

有的母親覺(jué)得無(wú)需給孩子添加米粉，“大人吃什么、孩子就吃什么，用料理機(jī)打碎了就行”，并表示孩子現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)到好幾歲了，并無(wú)什么不良影響。

我們說(shuō)要給嬰兒做輔食，而不是與大人吃一樣的飯菜，是因?yàn)閶胗變旱膬?nèi)臟仍在發(fā)育中，成人飯菜中的鹽、味精、醬油甚至其他佐料，對(duì)孩子的腎臟等會(huì)造成負(fù)擔(dān)。這個(gè)影響未必是在孩子幾歲的時(shí)候可以看出來(lái)的，有可能造成更長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，因此建議在孩子2歲以內(nèi)，不吃或盡量少吃添加調(diào)味品的食物。

2、該選擇什么口味的米粉？

市場(chǎng)上，嬰兒米粉的品牌和種類(lèi)很多，“什么牌子的米粉好？

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看了這篇文章，相信大家都知道如何正確添加輔食啦。最后提醒大家一句，千萬(wàn)不要小看添加輔食的問(wèn)題，嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)需求跟成年人不同，年齡越小需求相對(duì)越高。每位新手寶媽?zhuān)�都�?yīng)該學(xué)會(huì)合理喂養(yǎng)，滿足寶寶每天的營(yíng)養(yǎng)需求，這樣寶寶才能健康快樂(lè)地長(zhǎng)大！