3歲以后還需喝配方奶粉嗎?今天,不妨跟著”愛(ài)能特“一起來(lái)了解下吧!
一、3歲以后還有必要喝奶粉嗎?
在傳統(tǒng)觀念里有些家長(zhǎng)認(rèn)為,3歲以后的孩子喝一般瓶裝牛奶就夠了,無(wú)需再喝幼童配方奶粉。對(duì)此專家表示,從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看,配方奶粉比普通牛奶含有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),若條件允許,還是建議給孩子繼續(xù)喝配方奶粉。對(duì)于大孩來(lái)說(shuō),飲用幼童配方奶粉仍有必要性。原因有三方面:
首先,關(guān)鍵期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,存在一個(gè)關(guān)鍵期。根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律,3~7歲是智力發(fā)育的關(guān)鍵階段,孩子這個(gè)時(shí)候喜歡思考,喜歡獨(dú)立做事,這是孩子腦部發(fā)育的重要階段。在這個(gè)階段,需要保證孩子的智力得到發(fā)展,為孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
其次,不同階段的奶粉配方不同。每個(gè)階段的奶粉所含的是此階段孩子所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這也是奶粉分階段的依據(jù)。不同年齡階段的孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求是不一樣的,每個(gè)階段的奶粉都是為相應(yīng)的孩子所專門設(shè)計(jì),因此成分等不盡相同。
第三,幼童配方奶粉比普通牛奶含有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。幼兒園中小朋友接觸頻繁、密切,受感染機(jī)會(huì)也明顯增加,及時(shí)補(bǔ)充足量的維生素A、B2、B6、C和鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素,可保證孩子有足夠的免疫力。這些能夠促進(jìn)腦力、視力、體力和增強(qiáng)免疫力的營(yíng)養(yǎng)素,在一般的鮮牛奶中含量并不多。而針對(duì)3~7歲兒童的配方奶中,就特別添加了這些營(yíng)養(yǎng)素。
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二、孩子早晚喝奶更有助成長(zhǎng)
現(xiàn)在,4~12歲的孩子大多已經(jīng)上幼兒園和小學(xué),如何合理根據(jù)學(xué)校時(shí)間、避免影響正餐的情況下科學(xué)飲用奶粉,成為眾多家長(zhǎng)的難題。
其實(shí)早上和睡前喝會(huì)比較適合孩子的成長(zhǎng)。早上喝牛奶主要是為了補(bǔ)足早餐的能量、蛋白質(zhì)、維生素、鈣等各方面的需要。因?yàn)樵绮腿绻怀砸稽c(diǎn)淀粉類的食品,營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量實(shí)在太低,不能夠滿足8~12時(shí)這段時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和需求。對(duì)于一些孩子來(lái)說(shuō),早上有很重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),如果早餐質(zhì)量太低,蛋白質(zhì)、維生素?cái)z入太少,孩子的學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降。所以,早上喝杯牛奶,并不費(fèi)太多時(shí)間,攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又很多。另一方面,生長(zhǎng)激素在夜里分泌得更旺盛,小朋友晚上有生長(zhǎng)發(fā)育需求,所以晚上喝奶也是不錯(cuò)的選擇。
雖然配方奶粉對(duì)孩子的成長(zhǎng)有好處,但畢竟是屬于一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。要想孩子健康茁壯成長(zhǎng),還與健康的飲食和良好的生活方式息息相關(guān)。
三、3歲以上孩子喝鮮奶好還是喝奶粉好?
建議有條件的話還是喝幼童配方奶粉更好。配方奶粉的概念是以牛奶為原料、母乳為配方,各種營(yíng)養(yǎng)素的配比均接近母乳。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)母乳是最好的奶源,母乳中的各種營(yíng)養(yǎng)適合孩子的消化和需要。大一些的孩子喝不到母乳,配方奶粉就是最好的替代品。
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