山茶油在產(chǎn)后肥胖具有重要作用。調(diào)查研究表明：我國(guó)有80%的女性產(chǎn)后肥胖，20%的女性產(chǎn)后永久性肥胖。科學(xué)研究證實(shí)，這與食用油選擇不當(dāng)，飽和脂肪酸含量攝入量過(guò)多有關(guān)。普通食用油進(jìn)入人體后，其未消化部分會(huì)聚集在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖誘發(fā)其他問(wèn)題。而山茶油有"不聚脂"性，單不飽和脂肪酸能與體內(nèi)的分解醇素產(chǎn)生作用，被碳酸氣分解轉(zhuǎn)換為能量，阻斷脂肪在內(nèi)臟及皮下生成，因此能有效產(chǎn)后肥胖。

七季孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)油促進(jìn)胎兒發(fā)育，有助于增加母乳；促進(jìn)產(chǎn)后內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)，體質(zhì)恢復(fù)快；產(chǎn)后發(fā)胖明顯改觀，防止產(chǎn)后盤骨酸痛；調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

山茶油，從野生木本油科植物油茶樹(shù)種子中提取而成，又名野山茶油、茶籽油、月子油。孕產(chǎn)婦食用山茶油，可溫補(bǔ)氣血，減輕孕婦消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)人體新陳代謝，維護(hù)母子心血管系統(tǒng)的正常功能。并能充分補(bǔ)充妊娠期間母子所需的高質(zhì)量油脂營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒發(fā)育十分有益，也有助于增加母乳。促進(jìn)產(chǎn)后內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)，體質(zhì)恢復(fù)快，妊娠紋少，產(chǎn)后發(fā)胖明顯改觀，防止產(chǎn)后盤骨酸痛。

食用建議：

一、直接食用：

每天清晨空腹生食1匙山茶油，能滿足一天所需維生素并輕松解決孕婦便秘，排除毒素，保養(yǎng)皮膚。

二、烹飪食用

1.清蒸：可在清蒸時(shí)加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更富營(yíng)養(yǎng)，又能潤(rùn)嗓清熱，滋腸潤(rùn)胃。

2.喝湯：在喝湯時(shí)滴入幾滴茶油，能讓湯更清新味美。

3.烹炒：茶油含有豐富的維生素A和E，具有抗氧化的作用，用茶油進(jìn)行烹炒，不但能保留食品原有的新鮮，而且具有去腥作用（茶油煮魚風(fēng)味極佳）。

4.煎炸：茶油煙點(diǎn)高，高溫加熱后不會(huì)改變其營(yíng)養(yǎng)成份，且不變色，不變味，更不會(huì)產(chǎn)生有害于健康的物質(zhì)。

5 .烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。

此外，經(jīng)常食用茶籽油炒紅菜，可糖尿病，婦女產(chǎn)前后抽痙、產(chǎn)后肚皮松紋。茶籽油炒杜仲及腰花，可滋陰補(bǔ)血、益脛骨、補(bǔ)肝腎、降血壓、婦女產(chǎn)后坐月子食用，可防日后腰酸背痛。