懷孕了，肚子里就有個(gè)小生命了，除了營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶也是好的，亨氏教您孕期如何走路，正確的走路姿勢(shì)對(duì)寶寶的發(fā)育也是有很大的幫助的。

行走姿勢(shì)得當(dāng)，會(huì)使人不感覺發(fā)累，而且還顯得精神抖擻，也有利于安全。很多人用貓腰或過分挺胸的姿勢(shì)行走，這不但不好看，而且會(huì)感到勞累。尤其是孕媽媽這樣走，會(huì)壓迫腹部或使重心后移，不但勞累，而且很不安全。

孕媽媽應(yīng)選擇正確的行走姿勢(shì)：抬頭，伸直脖子，挺直后背，繃緊臀部，使身體重心稍有前移，并能使較大的腹部抬起來，保持全身地平衡地向前行走，眼睛既能遠(yuǎn)眺前方又能平視腳前。這樣一步一步踩實(shí)了再往前走，既可防止摔跤，又能輕松不累。