興奮神經(jīng)及含激素的食品:可樂飲料、巧克力等有興奮作用,會(huì)使兒童焦慮不安,心跳加快,難以入睡;人參、蜂王漿有促進(jìn)激素分泌的作用,會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟,影響身體正常發(fā)育。
添加輔料的食物:果凍、泡泡糖、方便面、甜飲料等,因?yàn)檫@些添加的糖精、甜味劑含有一定的毒素;咸魚、烤羊肉串、爆米花、罐頭、八寶粥等含有毒物及防腐劑、添加劑等致癌物質(zhì),并損害人體神經(jīng)、消化、造血系統(tǒng)功能。
香精、穩(wěn)定劑、食用香料等均為化學(xué)物質(zhì),嬰幼兒的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,如果過早地接觸這些化學(xué)物質(zhì),會(huì)導(dǎo)致小孩免疫系統(tǒng)的早期致敏,為今后可能發(fā)生guomi反應(yīng)埋下禍根。
有機(jī)酸含量高的食物:菠蘿、梨、濃茶,因含有大量的植酸、草酸、鞣酸等有機(jī)酸,多食會(huì)促成貧血、佝僂病的早期出現(xiàn)。
高脂肪食品:雞蛋、葵瓜子、豬肝等,因膽固醇含量高,不易消化,會(huì)導(dǎo)致成長(zhǎng)期患心臟血管疾病的危險(xiǎn)顯著增加。
含有較多天然葉紅素的食品:柿子、菠蘿、胡蘿卜,過多使用易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”。