隨著寶寶的成長，對營養(yǎng)的需求也不斷的增加，嬰幼輔食成為必不可少的食物，但如合理的添加嬰幼輔食成了媽媽們頭疼的事，大多數(shù)的家長都感覺輔食的味道很難掌握，充了感覺不太好，淡了寶寶又不肯吃，很是苦惱。在此，“亞氏”嬰幼營養(yǎng)專家指出，添加輔食要注重寶寶的口味。

寶寶的的嗅覺和味覺發(fā)育的還不完全，有些食物的口味很淡，但對于寶寶來說確實可口的，相反，口味重的嬰幼輔食則會給寶寶帶來一些不良影響。寶寶的腎臟還沒有能力排出血液中的鈉，所以，吃鹽太多會損害寶寶的消化系統(tǒng)。

那么，寶寶究竟怎么吃才健康，“亞氏”專家給你解答。

罐裝嬰幼輔食含有大量的鹽和糖，不能用作嬰兒食品。

嬰幼輔食不宜添加香精、防腐劑和過量的糖、鹽，以天然口味為宜。

口味或香味很濃的市售成品嬰幼輔食，可能添加了調(diào)味品或香精，不宜給寶寶吃。家長們購買市售輔食時，應該選擇天然無添加的，比如金奇仕純米粉、DIY營養(yǎng)粉。

所有加糖或人工甘味的嬰幼輔食，寶寶都要避免吃�！疤恰笔侵冈僦�、過度加工過的糖類，不含維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，又容易導致肥胖。另外，糖會影響到寶寶胃口，妨礙其吃健康的食物。

添加嬰幼輔食也是一門學問，家長們要特別注意，因為這對寶寶以后的飲食習慣有很大的影響。

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