DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例，約占50%，因此，對胎兒智力和視力發(fā)育至關重要，而DHA不能自身合成，必須從外界攝取。

DHA藻油

藻油是一種純植物性DHA原料，從人工培育的海洋微藻中提取，未經食物鏈傳遞，是目前世界上最純凈、最安全的DHA來源。大部分人認為魚是DHA的主要來源，事實是，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻。藻油DHA相對更加穩(wěn)定和安全，適合孕產婦和食用。

DHA作用

1、促進大腦發(fā)育；

2、促進視網膜光感細胞的成熟，保護視力；

3、促進生長，延緩衰老；

4、抗凝血和防止心腦血管問題；

補充的黃金階段

胎兒期（備孕媽媽、孕婦）

胎兒期是腦細胞數(shù)量形成的關鍵時期，智力發(fā)育的個關鍵時期，擁有越多的DHA腦營養(yǎng)自然能產生越多的腦細胞。(懷孕期間，若母體缺乏DHA，會影響胎兒的腦細胞和視網膜的生長和發(fā)育，甚至會導致弱智和弱視。) 因此準媽媽提前補充DHA，不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。在孕期通過攝入富含a- 亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量，利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網膜，使那里的神經細胞成熟度提高。

建議懷孕婦女及哺乳期婦女每天至少應攝入300毫克DHA。

期

期是腦細胞發(fā)育質量的關鍵時期，擁有足夠的DHA腦發(fā)育營養(yǎng)，是腦細胞質量和智力發(fā)育的第二個關鍵時期。大腦在生命的年突飛猛進地發(fā)育，是補充藻油DHA很好的時期。

建議每天至少應攝入100毫克DHA。

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吉米熊小貼士：

藻油DHA相對更加穩(wěn)定和安全，適合孕產婦和食用。如何選擇一款好的DHA產品？

1、首先這個產品要選用使用的是高品質藻類DHA；

2、其次要利于吸收；

3、最后是有品牌和質量保證；

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