秋分已過，天氣蕭瑟，一場秋雨一場寒。早晚溫差加劇，穿脫衣服不及時(shí)，加之秋燥上火，很容易出現(xiàn)咳嗽、流涕等感冒狀況。

又到了孩子們扎堆感冒的時(shí)候，寶媽們最近有沒有被這個(gè)問題困擾？一邊上班一邊照顧孩子更不容易，如何才能讓孩子遠(yuǎn)離感冒的侵?jǐn)_，安穩(wěn)度秋呢？

更重要的是，后疫情時(shí)代下疫情防控仍不可掉以輕心，日前，（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科）張文宏主任表示，防疫仍靠免疫力。從必然的第二波疫情到世界還要1年才開放，再次證明疫情常態(tài)化防控也要常態(tài)化。秋冬流感季日常如何抗病防疫,一起來解鎖秋冬流感季防疫操作指南。

01穿衣要適度

應(yīng)關(guān)注每日的天氣預(yù)報(bào)，帶孩子外出要遵循早晚溫差變化規(guī)律，并隨身攜帶方便穿脫的外套，注意及時(shí)增減衣服。

02營養(yǎng)要均衡

都說秋季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，不過對于孩子來說，飲食過于油膩引起脾胃失調(diào)，反而更容易出現(xiàn)肺熱咳嗽的癥狀。所以在秋季，多樣性營養(yǎng)均衡的膳食尤為重要。

03多飲溫開水

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，出汗較少，很多孩子不愿意喝水，易出現(xiàn)上火、咳嗽痰多的情況。因此，日常應(yīng)多飲水，要選擇溫開水，加速新陳代謝，幫助毒素和代謝產(chǎn)物的排泄。

04勤開窗通風(fēng)

秋高氣爽的日子，不要忘記多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，也有利于病菌的消散，同時(shí)要避免孩子處在風(fēng)口處，并提前增加衣物。

05注意個(gè)人衛(wèi)生

要密切關(guān)注孩子的個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，定期對孩子接觸的物品進(jìn)行消毒處理，防止感冒病菌的傳播，但也不需要過于頻繁。

06適當(dāng)泡澡泡腳

在天氣寒冷的時(shí)候，很多孩子會冷手冷腳，容易受涼，而在睡前適當(dāng)給孩子泡澡泡腳，可去濕除寒，暖手暖腳，舒緩身心。

今天為大家介紹兩款方便實(shí)用的預(yù)防孩子感冒好物

達(dá)兒文蘄艾貼

精選湖北蘄艾（用藥如用兵，蘄艾乃艾中之強(qiáng)兵�。└鎰e煙熏火燎的傳統(tǒng)艾灸，采用先進(jìn)萃取技術(shù)，提取的蘄艾油是其它艾葉的3倍；簡便有效，四面貼合不易脫落，模擬艾灸熱效應(yīng)原理，自行發(fā)熱，迅速滲透，集灸療、熱療、藥療為一體，溫經(jīng)活絡(luò)、祛濕散寒效果顯著，給孩子長達(dá)八小時(shí)的恒溫灸療，增強(qiáng)抵抗力！

達(dá)兒文艾浴寶

選用三年陳蘄艾葉為原料，蘄艾的功效是普通艾草的3倍，采用低溫動態(tài)方法萃取其精華而成，成分更加純粹，保留蘄艾超高活性！無需煎煮，遇水即溶，無香精、無色素、無抗生素！泡一泡，祛寒除濕、通經(jīng)活絡(luò)、預(yù)防感冒，從而提身體抗病能力，強(qiáng)身健體！每次泡澡一包即可！

貼一貼，泡一泡

身體好

平分秋色的路上，為你保駕護(hù)航！

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