在人的一生中,有兩個(gè)身高增長(zhǎng)的高峰期:第一個(gè)是出生后第一年,身高可增長(zhǎng)25厘米;第二個(gè)高峰期在12~14歲出現(xiàn),此時(shí)生長(zhǎng)速度再次加快。在這個(gè)時(shí) 期身高可增長(zhǎng)25-30厘米。過了青春期,骨骼中的骨骺開始閉合,身高便停止不前了。因此,欲求理想的身高,兒童及青少年的合理營(yíng)養(yǎng)切切不能忽視。不僅要抓住關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng),而且需補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)。
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