酷熱的夏季來了，媽媽們擔(dān)心的寶寶夏季厭食也隨之而來。那么，究竟怎樣才能讓寶寶在夏天也保持良好食欲呢？ 一起來看看下面幫寶康營養(yǎng)專家給各位媽媽提供的金點子吧！

點子1：多吃瓜類解暑

天氣炎熱會影響寶寶的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。

點子2：少吃甜食

平時少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品，盡量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應(yīng)注意。

點子3：吃清爽涼拌菜

烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開胃的作用。

點子4：喝山楂水

給寶寶熬些山楂水喝，能夠起到開胃的作用。

點子5：炒菜時加點醋

做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，能促進(jìn)消化。

點子6：給寶寶補(bǔ)鋅

給寶寶補(bǔ)鋅，可以促進(jìn)食欲。

夏天寶寶的食欲是比較差的，這個時候就要看媽媽們的巧手藝了。平常鄰居間可以相互交流交流，多給寶寶做一些新奇的食物，這樣寶寶也就會多吃一點。